Nordic Walking der sanfte Sport an der frischen Luft!
Diese neue Bewegungsform verbindet aktives Gehen (walken) mit speziellen Stöcken, die den gesamten Ober-körper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörper-training ermöglicht.
Ursprünglich wurde Nordic Walking als Sommertraining im klassischen Skilanglauf entwickelt, aber es findet immer mehr Anhänger! Neben dem großen Spaß, den vielen gesundheitlichen Vorteilen und effektivem Training ist es eigentlich immer, überall und für fast jedermann durchführbar.
Nordic-Walking ist ein toller Sport der für alle Altersgruppen geeignet ist
– besonders für untrainierte wie auch übergewichtige Personen. Alles was Sie benötigen sind bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung, Sport- oder Walkingschuhe.
Einige gute Gründe jetzt Nordic Walker zu werden:
· Fitness für jedes Alter
· Überflüssige Pfunde dauerhaft loswerden
· Training für die wichtigsten Muskeln
· Mehr Leistungsfähigkeit und Ausdauer
· Fitness fürs Herz-Kreislauf-System
· Positive Ausstrahlung
· Mentales Wohlbefinden
Die Routen der Nordic-Walking Strecke in Heringen finden Sie hier .
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